Статьи https://margaritaizrailevich.by ru Что делать, если накопилась усталость https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/lgpkjoz8s1-chto-delat-esli-nakopilas-ustalost https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/lgpkjoz8s1-chto-delat-esli-nakopilas-ustalost?amp=true Sun, 15 Jun 2025 15:58:00 +0300 Знаю, что этот вопрос актуален для многих. Рекомендации только из моего личного опыта и практики👌🏻

Что делать, если накопилась усталость

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАКОПИЛАСЬ УСТАЛОСТЬ

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с состоянием, когда «всё», «больше не могу». Хочется просто уехать в лес, где никого не будет, и побыть одному. Хочется тишины и полного отсутствия людей.
На что я обращаю внимание в такие периоды?
1. РЕСУРС.

А точнее то, во что сливается этот ресурс.
Нам ежедневно дается 100% ресурса. Но важно понимать, что этот ресурс расходуется не только на то, что мы сознательно считаем важным. Значительная часть энергии уходит на внутреннюю борьбу - на обработку неосознаваемых убеждений, травм и ограничений.

Этот процесс происходит автоматически и незаметно, но влияет на мотивацию, настроение и даже физическое состояние. Поэтому вы на свои дела можете тратить 100% ресурса, но на обслуживание скрытых травм вы начинаете брать у себя взаймы. Поэтому неудивительно, что вы опустошаетесь.

Давайте приведу пример из жизни и из бизнеса, чтобы было понятнее.
ПРИМЕР ИЗ БИЗНЕСА:

Вы открываете свой бизнес и вроде бы понимаете, что главная цель - зарабатывание денег. Но сотрудники самостоятельно не выполняют свои задачи. И вы вместо того, чтобы уволить таких людей, начинаете делать за них, оправдывать их или вообще говорить, что на рынке нормальных специалистов нет.

Знаете, что здесь происходит?

Вы открыли бизнес не для денег, вы открыли бизнес для реализации потребности в любви.
И от сотрудников именно поэтому вы ожидаете не работу, а любовь. Поэтому готовы идти на меры в ущерб себе, лишь бы эту любовь от них получать.
ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ:

Вы соглашаетесь на неудобные встречи, жертвуете своим временем ради других и стремитесь угодить окружающим. Избегаете конфликтов, даже если вам что-то не нравится.

И вы это делаете не потому, что очень любите тех, кто вас окружает, а только потому, что вы пережили болезненное отвержение (родители могли игнорировать ваши эмоции или друзья отвергли в важный момент) и сейчас вами руководит убеждение: «Если я не буду удобным, меня отвергнут».
Заметьте, что все это происходит бессознательно. Но на обслуживание этого бессознательного импульса у вас сливается огромное количество реального ресурса, который пригодился бы вам как минимум в увеличении дохода, расширении бизнеса или в проживании СВОЕЙ жизни.

И, исходя из моей практики, прорыв всегда лежит за выявлением тех травм/ убеждений/страхов/, в которые мы неосознанно инвестируем наш ресурс и которые для нас так важно обслужить.
2. ЗАГРУЗКА.

Когда мы чувствуем, что мы уже не в ресурсе, то глупо ожидать, что я ещё побуду в таком режиме, а после уже как-нибудь отдохну. В такие моменты я понимаю, что уже завтрашний день мне нужно освобождать от каких-то задач и дел, которые я могу перенести.

И даже если кажется, что все дела мега важные, то это не так. Посмотрите на свой список дел ещё раз.
3. ЗДОРОВЬЕ.

Нормализация сна, нормализация питания. Регулярный спорт.
И конечно же сдача анализов крови (хотя бы общий и биохимия).
В моей практике с клиентами иногда оказывалось, что состояние усталости было вызвано падением железа, проблемами со щитовидкой и другими вопросами.
4. ПОНИМАНИЕ, что вас всё-таки наполняет в разных вариациях усталости.

Усталость не бывает одна.
И в одни моменты наполняет тишина и покой, а в другие моменты наполняет отдых в классной компании.
Поэтому заранее составьте список того, что вас наполняет в разных ситуациях усталости.
И используйте этот список в нужное время.
Когда человек осознаёт, что именно отнимает его ресурс, он получает возможность изменить свою жизнь, высвободить энергию и направить её туда, где она действительно принесёт результат.
]]> Рост управленца через долговечность бизнеса https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/6lo1srbxn1-rost-upravlentsa-cherez-dolgovechnost-bi https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/6lo1srbxn1-rost-upravlentsa-cherez-dolgovechnost-bi?amp=true Sun, 15 Jun 2025 15:58:00 +0300 Чем больше скорость бизнеса, тем меньше ресурсов на себя и свою жизнь. Как разорвать эту взаимосвязь и с ростом бизнеса чувствовать себя лучше?

Рост управленца через долговечность бизнеса

Рост управленца через долговечность бизнеса

Когда бизнес набирает обороты, я начинаю чувствовать себя лучше. Хотя у многих наоборот: чем больше скорость бизнеса, тем меньше ресурсы на себя и свою жизнь.
Эта неделя выдалась очень активной и, к счастью,результативной. Со стороны я редко показываю, с чем сталкиваюсь в повседневной бизнес жизни, какие вопросы решаю, какие моменты внутри себя преодолеваю. Ведь как бы там ни было, пока есть бизнес, ты так или иначе растешь. И чем дольше у тебя один и тот же бизнес, тем более качественный рост с тобой происходит.
Ведь нет ничего проще, чем открыть один бизнес, поработать в нём год или два, закрыть/продать/устать и оставить в свободном плавании. Куда сложнее заниматься одним и тем же делом на протяжении пяти и более лет. Именно в это время начинают прокачиваться совсем другие показатели. Именно в это время начинаешь расти не на собственном кураже от интересной темы, не на закономерном росте бизнеса в первые годы его работы, а на своей собственной психологической и бизнесовой составляющих.
Зачастую после пяти лет ты начинаешь филигранно оттачивать то, на что ранее не обращал внимания. Даже не то, что не обращал, а просто это становится единственной возможностью для твоего дальнейшего роста.
Многие считают, что результаты должны появляться немедленно. А лучше ещё до того, как приступили к реализации задуманного. Все хотят избавиться от морщин после одного похода к косметологу. Все хотят получить премию после небольшой завершенной задачи. Все хотят чувствовать себя отдохнувшими и наполненными всего лишь после одного дня выходного. Все хотят результат немедленно.
Но результаты в жизни – это как результаты бизнесе. Чем больше ты в игре, тем лучше понимаешь правила. Чем дольше ты в игре, тем сильнее себя прокачиваешь. Поэтому для уверенного роста в жизни и бизнесе есть одно золотое правило: не бросать на полпути, возвращаясь к этой же точке через другие дороги, теряя время. А преодолевать сложное периоды, зная, что за ними будет новый этап, к которому вы так стремитесь.
Я люблю через одну тему подсвечивать другие. Проводить тонкие нити, показывая взаимосвязи. С клиентами в работе, кстати, это дает очень сильные результаты.
]]> Почему отказываются от повышения https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/a2yx4avlr1-pochemu-otkazivayutsya-ot-povisheniya https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/a2yx4avlr1-pochemu-otkazivayutsya-ot-povisheniya?amp=true Sun, 15 Jun 2025 15:58:00 +0300 Почему человек может отказаться от повышения, от высокого статуса, от своего бизнеса или от более достойной и высокооплачиваемой работы?

Почему отказываются от повышения

Почему отказываются от повышения

Почему человек может отказаться от повышения, от высокого статуса, от своего бизнеса или от более достойной и высокооплачиваемой работы?
Маслоу говорил так: «Мы, бесспорно, любим и восхищаемся всеми, в ком воплощается истина, добро, красота, справедливость и успех. В то же время они вызывают у нас чувство неловкости, тревоги, смущения, возможно, зависти или ревности, определённое ощущение собственной неполноценности и несовершенства».
И с одной стороны такое поведение – это защитный механизм, который спасает человека от лишней ответственности стрессовых ситуаций. Но с другой стороны – такая защита наносит ещё больший вред. Ведь в этом случае человек может бежать от карьеры, от денег, от отношений, от семьи и так далее.
Многие из нас зачастую не просто боятся ответственности и рисков. Многие боятся именно того, что придётся столкнуться с собственными комплексами, со своим несовершенством или стыдом. И именно эти внутренние и зачастую неосознаваемые переживания сковывают вас и не дают прилагать целевые усилия.
Что делать?

Через работу с помогающим специалистом увидеть и осознать свой бессознательный страх. Поверьте, зачастую даже чтобы увидеть бессознательный страх необходима далеко не одна встреча. Поэтому не происходит так, что вы пришли ко мне в личную работу и я резко вдруг всковырнула то, что было так надежно спрятано, и вас начало просто трясти от такой скорости. Нет, всё «выходит» тогда, когда психика готова показать. И над этой готовностью мы так же с моими клиентами работаем в процессе, пока решаем другие стратегические задачи по изменениям и росту.
Я всегда призываю работать над тем, что не дает идти вперёд, и на новом жизненном этапе делать это своим союзником, который будет давать силу, энергию и желание двигаться вперёд.

Если вы готовы начать работу, записывайтесь на первую диагностическую встречу здесь.
]]> Сеть магазинов H&B: как мы выросли в 460 раз за 5 лет https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/rrvmsh1ff1-set-magazinov-hampb-kak-mi-virosli-v-460 https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/rrvmsh1ff1-set-magazinov-hampb-kak-mi-virosli-v-460?amp=true Thu, 17 Jul 2025 16:55:00 +0300

Сеть магазинов H&B: как мы выросли в 460 раз за 5 лет

Сеть магазинов H&B: как мы выросли в 460 раз за 5 лет

Начало новой жизни умирающего проекта
Меня пригласили партнёром в проект, который должен был вот-вот умереть.

Это была хорошая идея, но с очень слабой реализацией и отсутствием бизнес-энергии, которая действительно может двигать проект вперёд. Самое интересное — это уровень обслуживания и общения с клиентами, который я увидела в единственном на тот момент магазине. Он оставлял желать лучшего.

Я согласилась. Партнёр уже не особо верил в проект и в то, что его можно спасти. А я, со своим стремлением к идеалу, не сомневалась.

Когда я изучала магазин перед входом в партнёрство, уже знала, с чего начать, чтобы всё это начало приносить прибыль. В самом начале мы определили, кто остаётся в команде — с некоторыми пришлось срочно попрощаться. Мы пересмотрели бизнес-процессы и бюджет. Я ввела точки контроля — как в команде, так и в бизнесе — и отслеживала ключевые показатели каждую неделю. Делегировала очень много задач — это оказалось очень эффективным.
Изменения в магазине: персонал и подход к клиенту
Я начала с персонала в магазине. Усилила команду и улучшила качество продаж. Главная цель — не просто пробивать товар на кассе, а активно помогать клиенту в подборе нужных уходовых средств.

Сейчас в наших магазинах работают не просто продавцы, а профессиональные консультанты. Они умеют подбирать косметику по типу кожи и по задачам, что серьёзно облегчает жизнь покупателям, экономит им деньги и увеличивает нашу прибыль.
Реструктуризация офиса и рост команды
Следующим шагом стало изменение состава офиса. Мы заменили почти всю команду — старая уже не справлялась с быстрорастущим бизнесом и при этом не хотела учиться новым подходам к работе.
Масштабирование через новые магазины
Далее началось открытие новых магазинов на основе уже отлаженной системы. Конечно, с каждым новым открытием систему улучшали. Но главное — она уже работала так, что позволяла нам масштабироваться быстро и уверенно.
Эксклюзивные контракты с брендами
В какой-то момент мы поняли, что можем больше — и начали заключать эксклюзивные контракты на представление брендов. Только мы могли продавать эти бренды в стране.

Это оказалось непросто. Крупные бренды не хотели работать с маленькой страной, как Беларусь. Здесь помогли мои навыки коммуникации и нетворкинга.

Мы точно знали, какие бренды нам нужны. Благодаря знакомствам с людьми, которые работали или имели контакты в нужных компаниях, нам удалось привлечь внимание мировых концернов и договориться.
Новое направление — оптовая торговля
Получив эксклюзивные права, мы запустили второе направление — оптовую торговлю.

Параллельно мы постоянно анализировали цифры: сколько денег приносит каждый бренд, каждое действие, и что нужно изменить, чтобы зарабатывать больше. Мы создавали свою систему правил Парето — где 20% усилий приносят 80% результата.
Экономическая эффективность полки
Мы регулярно изучаем рынок, анализируем нашу розничную сеть и продажи, а также отслеживаем эффективность представления брендов в других сетях.

Особое внимание уделяем тому, какой доход приносит каждый метр полки. Это позволяет нам размещать продукцию не интуитивно, а на основе валового дохода. Многие до сих пор не понимают, что мы делаем — но именно это дало нам рост.
Рост в 460 раз за 5 лет
Все наши действия привели к росту бизнеса в 460 раз всего за пять лет. Сейчас у нас 8 розничных магазинов и оптовая компания с брендами, которые можем продавать только мы.

Моя работа выстроена так, что я могу жить в любой точке мира и управлять процессами удалённо, сосредотачиваясь на работе всего пару часов в день.
Финальное признание — Forbes Woman
В 2020 году я получила премию Forbes Woman. Это стало подтверждением того, что я всё делала правильно.

Сначала я отказалась — казалось, что мой бизнес недостоин быть в Forbes. Я знала, какой уровень бизнеса там представлен. А потом подумала: я ничего не теряю. Во-первых, мне самой интересно поучаствовать. А во-вторых, действительно есть что показать.
Как это было
Для участия нужно было предоставить информацию о себе и о бизнесе.

К счастью, мне ничего не пришлось придумывать. Я просто взяла готовые цифры, презентации, визуализации, оформила всё в одну большую презентацию — и отправила. В последний день приёма заявок.

Сначала я попала в длинный список кандидатов. А через месяц со мной связались для интервью и гала-ужина — потому что я оказалась в шорт-листе.

И вот я уже стою на сцене, и мне вручают премию:)
Для меня это был знак, что я на верном пути, и это только начало!..
]]> Связь между маркетплейсами и бедностью https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/axvv5v8sn1-svyaz-mezhdu-marketpleisami-i-bednostyu https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/axvv5v8sn1-svyaz-mezhdu-marketpleisami-i-bednostyu?amp=true Wed, 10 Sep 2025 22:30:00 +0300 Нам внушили, что маркетплейсы - это удобство: быстро заказать, быстро купить, быстро и удобно для себя забрать, но так ли это?

Связь между маркетплейсами и бедностью

ЧТО НАМ ВНУШИЛИ И КАК НА САМОМ ДЕЛЕ

Нам внушили, что маркетплейсы - это удобство: быстро заказать, быстро купить, быстро и удобно для себя забрать.
НО ДАВАЙТЕ ГОВОРИТЬ ЧЕСТНО: маркетплейсы - не просто формат покупок. Это алгоритмы, которые решают за тебя, что ты увидишь, что купишь, и что посчитаешь своим «выбором».

Согласно докладу Сбербанка о будущем до 2035 года, мир движется к глубокой социальной поляризации. Один из ключевых векторов - это разделение по доступу к технологиям и формату потребления.

И к 2035 году это станет настоящей границей между слоями общества. Не только по доходу, сколько по стилю жизни, качеству решений и глубине мышления.
Маркетплейсы уже стали вполне удобными супермаркетами на диванах, но смотрите какая реальность скрывается за этим удобством: незаметно навязанные алгоритмами решения и ограниченный выбор, сформированный не под человека, а под его «цифровой профиль».
Бедность - это ведь не только про деньги.
Это ещё про отсутствие или ограниченность выбора.

А офлайн - это выбор контекста. Поэтому богатые идут туда, где есть персональный подход, экспертный контакт, тактильность, глубина и присутствие в реальном моменте.

Ведь ощущение, когда ты приходишь в хороший магазин и помимо сервиса получаешь настроение, отношение и удовольствие с красивым хрустальным бокалом в руке, никогда не сравнится с ощущениями скроллинга ленты и добавления в корзину.

Когда ты покупаешь на маркетплейсе - ты экономишь время, но действуешь по предложенному шаблону. Ведь бедность - это про жизнь на автомате, в алгоритмах, без выбора и контакта.
А богатство - это когда ты знаешь, что выбираешь, и делаешь это осознанно.
Помните одну простую мысль (и это не только про маркетплейсы, а вообще про социальные сети):
{$te}
Вы строите свою жизнь или пролистываете
]]> 5 микропривычек, которые за год изменят вашу жизнь https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/6rf5gr6ah1-5-mikroprivichek-kotorie-za-god-izmenyat https://margaritaizrailevich.by/articles/tpost/6rf5gr6ah1-5-mikroprivichek-kotorie-za-god-izmenyat?amp=true Wed, 10 Sep 2025 22:45:00 +0300 Эти маленькие шаги позволят вам без стресса менять свои привычки и получать новые результаты

5 микропривычек, которые за год изменят вашу жизнь

5 микропривычек, которые за год изменят вашу жизнь

Чаще всего мы не достигаем своих целей по одной простой причине: нам нужны быстрые изменения и желательно уже вчера. И когда приходит понимание, что за один день достичь результат не получится, многие опускают руки.
Но ведь уже давно известно, что гораздо эффективнее двигаться маленькими шагами. Именно это позволяет без стресса менять свои привычки и получать новые результаты.
Вот 5 микропривычек, которые за год изменят вашу жизнь:
1.Перестаньте немедленно откликаться на просьбы или предложения немедленно. Гораздо эффективнее взять время «на подумать», чтобы оценить нужность и важность каждого входящего предложения.

2.Научитесь завершать дела. Каждый день выбирайте по одному небольшому делу, которым вам не хочется заниматься, и которое уже так долго «висит» над вами. И завершайте его. Это высвободит огромное количество энергии и однозначно повысит вашу самооценку🙂

3.Проводите один день в неделю без соцсетей. Мы ведь «залипаем» в соц сетях именно тогда, когда нам скучно или неловко. В итоге 5 минут превращаются в час. Особенно, когда это выходной день. И время сливается впустую.

4.Готовьтесь к завтрашнему дню накануне вечером. Когда есть заранее составленный план, вы справитесь с делами быстрее. И даже одежду на завтра лучше выбирать вечером.

5.Оставьте телефон в покое за 1 час до сна. Это позволит настроить организм на крепкий сон, так как не будет соблазна открыть соц. сети хотя бы на 5 минут. А за это время можно пообщаться с родными или прочитать пару страниц книги❤️
]]>